新華社北京6月30日電（記者田晨旭）北京市氣象臺30日預(yù)測，6月30日夜間至7月1日白天，北京將有大范圍明顯降雨過程，累計(jì)雨量可達(dá)小到中雨，個(gè)別點(diǎn)位可達(dá)大暴雨。此外，受副熱帶高壓外圍暖濕氣流影響，北京本周將是悶熱多雨的一周。

北京市氣象臺30日11時(shí)發(fā)布?xì)庀箢A(yù)測，6月30日午后，陣雨和雷陣雨將以分散、局地特征出沒，6月30日夜間至7月1日白天，北京有大范圍明顯降雨過程，累計(jì)雨量可達(dá)小到中雨，部分地區(qū)有暴雨，個(gè)別點(diǎn)位可達(dá)大暴雨。6月30日后半夜至7月1日中午為降雨相對明顯時(shí)段。外出請隨身攜帶雨具，注意出行安全。

據(jù)氣象部門介紹，受副熱帶高壓外圍暖濕氣流影響，北京本周將是悶熱多雨的一周，低層水汽條件好，雨水頻繁，降雨的時(shí)間和空間分布每天都有變化，局地短時(shí)強(qiáng)降雨和雷暴大風(fēng)多發(fā)，請公眾及時(shí)關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息，提前做好防范準(zhǔn)備。

氣溫方面，7月1日至7月2日，北京氣溫相對平穩(wěn)，7月3日開始?xì)鉁胤€(wěn)步回升，空氣濕度大，體感悶熱，需注意防暑降溫、勤補(bǔ)水，并合理使用空調(diào)、風(fēng)扇等電器，謹(jǐn)防空調(diào)病。

氣象部門提示，北京近期降雨頻繁，常伴短時(shí)強(qiáng)降雨和雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣，請及時(shí)關(guān)注臨近預(yù)報(bào)、預(yù)警信息，合理規(guī)劃出行。降雨頻發(fā)時(shí)，山區(qū)地質(zhì)災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)增高，明顯降雨期間，請避免山區(qū)游玩和野外露營，謹(jǐn)防山洪和泥石流、崩塌等地質(zhì)災(zāi)害。此外，午間悶熱感明顯，請及時(shí)補(bǔ)充水分，注意飲食安全，合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，謹(jǐn)防發(fā)生空調(diào)病、心腦血管等疾病。